Wohltuende Auszeit für Leib und Seele

Zwei Tipps für zwischendurch

In unserem hektischen Alltag ist es besonders wichtig, regelmäßige Ruhepausen einzulegen. Das bedeutet aber nicht, dass Sie abends vollkommen erledigt auf der Couch liegen. Nehmen Sie sich im Alltag bewusst kleine Auszeiten für den Körper und den Geist. Diese Tipps helfen Ihnen dabei:

Frisch von Kopf bis Fuß

Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühlprogramm und planen Sie sich dafür ausreichend Zeit ein. Wecken Sie Ihren Körper mit einer lauwarmen Dusche und einer belebenden Duschlotion, die nach Zitrone duftet. Die Durchblutung kommt so richtig in Schwung, wenn Sie sich abschließend eiskalt abduschen. Eine samtig weiche Haut ohne klebrigen Film garantieren die neuen, zeitsparenden In-Dusch-Lotions. Ein Deodorant mit 24-Stunden-Wirkung rundet die Körperpflege am Morgen ab. An heißen Tagen sorgt ein Thermalwasser-Spray für angenehme Abkühlung zwischendurch, und mit einem frischen Ingwer-Spray beleben Sie im Handumdrehen müde Beine und Füße. Apropos Füße: Mit ein wenig Babypuder bleiben Ihre Füße in den Schuhen frisch.

Flow – ganzheitliche Erholung im Alltag

Auch der Geist braucht eine Auszeit vom täglichen Arbeitsalltag. Fordern Sie ihn dennoch, aber auf andere Art und Weise, zum Beispiel mit einem kreativen Hobby. Sie haben gar nicht gemerkt wie die Zeit vergangen und Ihnen dabei alles spielend leicht von der Hand gegangen ist? Ob beim Sport, Malen, Kochen oder bei der Gartenarbeit – wer im „Flow“ ist, erlebt auch zu Hause Wellness ohne es zu spüren. Nehmen Sie sich immer wieder Zeit, auf Ihre innere Stimme zu hören und tun Sie Dinge, die Sie wirklich gerne tun. Das ist Balsam für Ihre Seele.
Wohltuende Auszeit für Leib und Seele
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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