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Vorbereitung auf die Golfsaison

Golfen ist gesund, belebt Körper und Geist und kennt keine Altersgrenzen. Mit diesen Tipps bereiten Sie sich optimal auf die neue Golfsaison vor.

1. Das richtige Outfit

Sie sollten sich in Ihrer Kleidung wohl und nicht eingezwängt fühlen. Testen Sie das Golfen zunächst mit ihrer Freizeitbekleidung. Danach lohnt sich der Besuch in einem Fachgeschäft für Golfbekleidung, wo Sie optimal beraten werden. Achten Sie auf jeden Fall auf diese Stilgesetze: Jeans werden nicht gerne gesehen, Damen können Shirts ohne Kragen tragen, Herren sollten sich für Poloshirts entscheiden.

2. Wärmen Sie sich richtig auf

Bevor es richtig losgeht, sollten Sie sich einige Minuten Zeit nehmen, um sich richtig aufzuwärmen. Beginnen Sie mit den Fingern und dehnen Sie sie einige Male. Danach sind die Knie und die Arme dran. In der Hocke kreisen Sie abwechselnd mit den Armen. Heben Sie im Wechsel das rechte und das linke Knie und fassen Sie es mit der jeweils anderen Hand. Diese Übungen einige Male wiederholen.

3. Die Probeschwünge für ein gutes Gleichgewicht

Bevor es „ernst“ wird, testen Sie erst einmal Ihr Gleichgewicht, indem Sie erst einmal langsam schwingen und dabei das Gewicht auf das hintere Bein verlagern. Beim zweiten Mal schwingen Sie schon etwas schneller und verlagern Ihr Gewicht auf beide Beine und beim dritten, schnell ausgeführten Schwung, verlagern Sie das Gewicht auf das vordere Bein. Mit diesen Übungen stärken Sie Bauch und Rücken und kommen beschwerdefrei durch die neue Golfsaison.

4. Einige Spielregeln

Golfen ist ein ruhiger Sport, der viel Konzentration erfordert. Nehmen Sie Rücksicht auf andere Mitspieler. Halten Sie ausreichend Abstand und achten Sie darauf, dass Sie die Probeschwünge nicht in die Richtung anderer ausführen. Lassen Sie andere Golfer vorbei, wenn diese schneller mit den Durchgängen fertig sind.

Haben Sie gemerkt, wie die Zeit an der frischen Luft wie im Flug vergeht? Mit der richtigen Vorbereitung steht der neuen Golfsaison nichts mehr im Wege! Eggerwirt, Ihr Golfhotel in Österreich.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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