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Sommer, Sonne, Sonnenschutz

 
 

Der Sommer hat soeben begonnen und schon geht's raus in die Sonne! Wir haben einige Punkte zum Thema Sonnenschutz noch einmal genau für Sie unter die Lupe genommen.

Bietet der Schatten genug Schutz?

Leider nein! Auch unter dem Sonnenschirm oder im Schatten eines Baumes gelangen Sonnenstrahlen an unsere empfindliche Haut. Sie müssen sich auf jeden Fall eincremen und den „richtigen“ Schatten suchen. Vor allem heller Sand und helle Wände reflektieren die Sonne so stark, dass es zu einem Sonnenbrand kommen kann, ohne dass Sie es merken. Ohne Sonnenschutz sollten Sie sich nur für wenige Minuten in der Sonne aufhalten. Und das gilt nicht nur für sehr hellhäutige Menschen. Auch wenn sich unsere Haut durch dunklere Pigmente gegen UVA-und UVB-Einstrahlung schützen kann, sollte man sich so schnell wie möglich mit Sonnencreme gegen die Strahlen wappnen.

Welchen Sonnenschutzfaktor brauche ich?

Je höher der Sonnenschutzfaktor, desto besser für Ihre Haut. Zur Berechnung des passenden Sonnenschutzfaktors teilen Sie die geplante Aufenthaltsdauer durch die Eigenschutzzeit (Zeit, die Sie in der Sonne bleiben können ohne einen Sonnenbrand zu riskieren) Ihrer Haut. Beispiel: 4 Stunden = 240 Minuten : 10 Minuten = Sonnenschutzfaktor 24. Aber Achtung: Die Sonneneinstrahlung ist in den Bergen und am Meer deutlich intensiver. Hier sollten Sie auf maximalen Schutz setzen.

Welche Sonnencreme ist die richtige?

Das Angebot an Sonnenschutz-Produkten ist sehr groß. Ob Sie sich für eine Sonnenlotion, ein Sonnengel oder eine Sonnencreme entscheiden, ist von der Wirkung her egal. Bei normaler Haut können Sie ein Spray verwenden, wenn Sie eher trockene Haut haben, greifen Sie zu Sonnenmilch oder Sonnencreme. Bei fettiger Haut ist ein Sonnengel genau das Richtige. Keinen großen Unterscheid macht es auch, ob Sie mineralische oder chemische Filter nutzen. Beide werden von den meisten Hauttypen gut vertragen. Wenn Sie sehr sensible Haut haben, greifen Sie besser zu einer Lotion mit mineralischem Filter.

Genießen Sie jetzt den Sommer und die Sonne – aber immer mit dem richtigen Sonnenschutz!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
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