Energie für den Alltag
Praktische Tipps wie Sie im Alltag abschalten können
Die Blätter rauschen im Wind, es ist Sommer, der warme Wind streichelt das Gesicht. Frische duftende Pfefferminze in heißem Wasser, wohltuende Schlucke zur Entspannung. Momente der Ruhe und Erholung in der Sauna. Es sind Erinnerungen wie diese, die uns im Alltag wieder auftanken lassen und uns Kraft geben weiter zu machen und alles zu geben. Sei es im Beruf, sei es für die Familie.
Wer jeden Tag viel Leistung bringen muss, der sollte sich die Auszeiten gut einplanen und mindestens zweimal im Jahr wirklich Ruhe geben. Ideal wäre eine Pause von jeweils mindestens 10 Tagen. Denn die ersten Urlaubstage gehen meist schon damit vorüber, Abstand von dem täglichen Stress zu gewinnen und sich auf die neue Situation einzustellen. Erst dann kann die Erholung und Entspannung wirklich beginnen. Abschalten, den Kopf von Gedanken an Pflichten und Aufgaben befreien und sich auf die beruhigende Kraft der Natur einlassen – all das gehört zu einem Erholungsurlaub dazu.
