Die Kraft der Sonne
Wussten Sie, dass der Salzburger Lungau Österreichs Sonneninsel ist? Nirgendwo sonst in der Alpenrepublik scheint die Sonne so häufig vom ungetrübt blauen Himmel. Erfahren Sie, wie Sie die Sonne während eines Urlaubs im Eggerwirt für sich nützen!
Inge Moser kennt die unschlagbaren Vorteile, die Aufenthalte im Freien mit sich bringen. „Frühlingsspaziergänge und Wanderungen im Biosphärenpark Salzburger Lungau sorgen für ein sonniges Gemüt!“, ist die Gastgeberin im Spa & Vitalresort Eggerwirt überzeugt. Wie und warum die Sonne eine so positive Wirkung auf den Menschen hat, erzählt sie uns im Detail.
Höhenklima und viele Sonnenstunden im Lungau
„Die Kombination aus Bergluft und wettergeschützter, sonniger Lage ist in St. Michael einmalig“, weiß Inge Moser zu erzählen. Die Luft ist rund ums Jahr meist klar und nebelfrei, den gefürchteten Föhnwind gibt es im Lungau nicht. Die Berge schützen die auf über 1.000 Meter liegende Urlaubsregion wie eine Wetterfestung. „Dazu kommt die herrliche Landschaft im UNESCO Biosphärenpark Salzburger Lungau, in dem man während des ganzen Jahres Wanderungen unternehmen und viele Sportarten ausüben kann“, verrät die Eggerwirt-Gastgeberin weitere Vorteile.
Tausendsassa Sonnenlicht für Körper, Geist und Seele
An kühlen Frühlingstagen oder nach einem langen Spaziergang an der frischen Lungauer Luft empfiehlt Moser den Gang in die Sauna. Der Körper wird in den unterschiedlichen Saunakabinen ganz von Wärme durchdrungen, Infrarotstrahlung sorgt zudem für wohltuende Tiefenentspannung. Die Solegrotte ist perfekt für die Pflege der Atemwege und eine Packung mit Nachtkerzenöl versorgt trockene Winterhaut mit wertvollen Inhaltsstoffen. „Das Beste gegen einen müden und fahlen Teint ist eine Power Behandlung mit Ultraschall und Mikrodermabrasion“, empfiehlt Inge Moser, „in Kombination mit Spaziergängen und einem zarten Tages-Make up strahlt das Gesicht mit der Frühlingssonne um die Wette!“
Inge Mosers Tipps für’s Sonnenbaden
Je nach Hauttyp und Alter muss man allerdings wirksame Maßnahmen gegen zu viel Sonnenstrahlung ergreifen. „Kinder und Menschen mit heller Haut sollten sich von Anfang an schützen“, erzählt Inge Moser, denn „durch die Höhenlage im Lungau wird die Wirkung der Sonne noch verstärkt.“ Sonnenbrand, Lichtallergie und entzündete Augen können sonst nach übermäßigem Sonnenbaden auftreten. „Empfindliche Haut rötet sich schon nach zehn Minuten“, warnt die Gastgeberin.
Sonnencreme oder Sunblocker mit entsprechendem Lichtschutzfaktor, Sonnenbrille und Sonnenhut sorgen dafür, dass man die Aufenthalte in den Bergen rundum genießen und von den Vorteilen der Sonne profitieren kann. In diesem Sinne: Freuen Sie sich auf Ihren sonnigsten Urlaub im Hotel Eggerwirt in St. Michael – senden Sie Ihre Buchung gleich jetzt ab!
Höhenklima und viele Sonnenstunden im Lungau
„Die Kombination aus Bergluft und wettergeschützter, sonniger Lage ist in St. Michael einmalig“, weiß Inge Moser zu erzählen. Die Luft ist rund ums Jahr meist klar und nebelfrei, den gefürchteten Föhnwind gibt es im Lungau nicht. Die Berge schützen die auf über 1.000 Meter liegende Urlaubsregion wie eine Wetterfestung. „Dazu kommt die herrliche Landschaft im UNESCO Biosphärenpark Salzburger Lungau, in dem man während des ganzen Jahres Wanderungen unternehmen und viele Sportarten ausüben kann“, verrät die Eggerwirt-Gastgeberin weitere Vorteile.
Tausendsassa Sonnenlicht für Körper, Geist und Seele
- Sonne macht glücklich! Treffen helles Licht und Sonnenstrahlen auf den Körper, tankt dieser reichlich Energie, das Hormonsystem läuft zur Höchstleistung auf. Die Ausschüttung des Glückshormons Serotonin wird angeregt, man wird fröhlicher und empathischer. Frühlingsgefühle sind also kein Mythos!
- Sonne macht gesund! Sonnenlicht stärkt die Abwehrkräfte des Körpers und fördert so das Immunsystem. Krankheitserreger haben es deutlich schwerer, sogar die Vorbeugung von Diabetes und Krebserkrankungen ist mittels Sonnenlicht möglich.
- Sonne macht stark! Der Körper benötigt Sonnenlicht zur Bildung von Vitamin D. Durch die kurzwellige UVB-Strahlung wird der Knochenaufbau gefördert. Für Erwachsene bedeutet das: Sonne schützt Osteoporose.
- Sonne macht fit! Atmung, Durchblutung, Kreislauf und Stoffwechsel werden durch Aufenthalte in der Sonne angeregt. So wie Pflanzen und Tiere nach dem Winter aktiv werden, wachsen und gedeihen, gerät auch der Mensch als Leib-Seele-Einheit in eine optimistische Aufbruchsstimmung.
An kühlen Frühlingstagen oder nach einem langen Spaziergang an der frischen Lungauer Luft empfiehlt Moser den Gang in die Sauna. Der Körper wird in den unterschiedlichen Saunakabinen ganz von Wärme durchdrungen, Infrarotstrahlung sorgt zudem für wohltuende Tiefenentspannung. Die Solegrotte ist perfekt für die Pflege der Atemwege und eine Packung mit Nachtkerzenöl versorgt trockene Winterhaut mit wertvollen Inhaltsstoffen. „Das Beste gegen einen müden und fahlen Teint ist eine Power Behandlung mit Ultraschall und Mikrodermabrasion“, empfiehlt Inge Moser, „in Kombination mit Spaziergängen und einem zarten Tages-Make up strahlt das Gesicht mit der Frühlingssonne um die Wette!“
Inge Mosers Tipps für’s Sonnenbaden
Je nach Hauttyp und Alter muss man allerdings wirksame Maßnahmen gegen zu viel Sonnenstrahlung ergreifen. „Kinder und Menschen mit heller Haut sollten sich von Anfang an schützen“, erzählt Inge Moser, denn „durch die Höhenlage im Lungau wird die Wirkung der Sonne noch verstärkt.“ Sonnenbrand, Lichtallergie und entzündete Augen können sonst nach übermäßigem Sonnenbaden auftreten. „Empfindliche Haut rötet sich schon nach zehn Minuten“, warnt die Gastgeberin.
Sonnencreme oder Sunblocker mit entsprechendem Lichtschutzfaktor, Sonnenbrille und Sonnenhut sorgen dafür, dass man die Aufenthalte in den Bergen rundum genießen und von den Vorteilen der Sonne profitieren kann. In diesem Sinne: Freuen Sie sich auf Ihren sonnigsten Urlaub im Hotel Eggerwirt in St. Michael – senden Sie Ihre Buchung gleich jetzt ab!
