Anspannung und Entspannung.

Relax- und Entspannungsmethoden werden in einer von Hektik und Stress dominierten Zeit für das innere Gleichgewicht immer wichtiger. In unserem Sonnenhaus bieten wir neben modernen Relaxprogrammen auch fernöstliche Heilmethoden, um neue Quellen der Kraft freizusetzen.

Qi Gong

ist Arbeit mit Energie und ein Weg zur inneren Harmonie. Schon einfachste Übungen zeigen tiefgreifende Wirkungen durch die Harmonisierung von Atmung, Bewegung und geistige Konzentration. Körperliche oder geistige bzw. seelische Unausgewogenheiten, die den Energiefluss behindern, werden durch regelmäßige Übungen im positiven Sinne reguliert.

Tai-Chi

eine meditative Bewegungstechnik, führt zu einer neuen Körpererfahrung, die auf Dauer eine vorher nicht gekannte Sensibilität und Rückbesinnung auf sich selbst bewirkt. Tai-Chi wird in Asien seit Tausenden von Jahren zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele praktiziert.

Yoga

wird seit mehr als 5.000 Jahren praktiziert und ist das älteste uns überlieferte Übungssystem für eine bewusste Entwicklung des Menschen. Es vermittelt einen Einblick in die Gesetzmäßigkeiten und Zusammenhänge des Lebens und erleichtert durch geeignete Übungen den Weg zu innerer Harmonie und Selbstfindung.