Napětí a relaxace

V současnosti, které více méně dominují spěch a stres, nabývají stále více na významu relaxační a odpočinkové metody jakožto cesta zpět k vytrácející se vnitřní rovnováze. V našem Domě slunce nabízíme nejen moderní programy tělesné a duševní relaxace, nýbrž i dálnovýchodní léčebné metody, s jejichž pomocí otevíráme  nové a netušené zdroje energie.

Qi Gong

je cestou k vnitřní harmonii založenou na práci s energií. Hned po prvních, nejjednodušších cvicích pocítíte hlubokosáhlé účinky, jež tato metoda má na harmonizaci dýchání, motoriku a duševní koncentraci. Pravidelné cvičení přispívá k pozitivní regulaci tělesných a psychických resp. duševních nevyvážeností a následnému obnovení  přirozených energetických toků.

Tai-Chi

je kombinací pohybových technik a meditace, vede k nové dimenzi sebepoznání, jež se v dlouhodobém horizontu vyznačuje dosud nepoznanou mírou sensibility a schopnosti naslouchat svému tělu. Tai-Chi je starým asijským cvičením s tisíciletou tradicí, usilujícím o harmonii těla, ducha a duše.

Yoga

je známa již více než pět tisíc let a představuje nejstarší dochovaný soubor cvičení, jehož cílem je uvědomělý rozvoj lidské osobnosti. Svým vyznavačům přibližuje zákonitosti a souvislosti života a vhodnými cviky usnadňuje cestu k vnitřní harmonii a sebepoznání.